Д-р. Милен Христов : Как да укрепим здравето си през есента?

Есентта е сезонът, в който трябва да засилим имунната система на организма, преди зимния студ и вирусите да са започнали своята атака.
Това е и сезонът с най-богатата реколта, има изобилие от плодове и зеленчуци, богати на витамини!
Най-добрата диета през есента е – ДА НЕ СЕ ЛИШАВАТЕ ОТ НИЩО. Засилването на апетита по това време от годината е естествена потребност на организма от повече храна. Много полезна храна през есента е – храната богата на протеини, витамини, мастни киселини и основните елементи – Цинк и Желязо. Рибата и месото са много важни за здравето през есента, тъй като те помагат за укрепване на имунната система, повишаването на ефективността и дават усещане за жизненост.

Не забравяйте, природните антибиотици като - чесън, лук, хрян, джинджифил. За ползата на чесъна се говори не малко. Редовната консумация на чесън предотвратява настинките, има също противовъзпалителни и антибактериални свойства.
Есентта започват да се активират вирусите. Епидемиите се срещат по-често през зимата. Засягат 25 и повече % от хората на каквато и да е възраст. Основно се предават, чрез кашляне и кихане. Непрекъснато мутират, за това ваксинирането има само частичен успех.
Заболяването започва внезапно с температура, изпотяване, силна умора, с болки в мускулите, ставите и по хода на нервите. Характерно е втрисането, главоболието, гадене, повръщане, сухота в гърлото и кашлица. Възстановяването е до преминаване на остатъчните явления. При здрави хора до 60-годишна възраст, грипа рядко е опасен, но прави пострадалия податлив на пневмонии, ушни инфекции и проблеми със синусите. При хората над 65 годишна възраст и малки деца, често протича по-тежко, също и при хора с отслабена имунна система.


Препоръчителни препарати на Грийн Мастър за профилактика и борба с вирусите:

 

ЗА ВЪЗРАСТНИ:

 

За профилактика:

Мултивитамини и минерали A-Z Формула за жизненост и енергичност

Чесън на капсули Кажете НЕ на грипа!

Dr.Nature Алое вера гел Истинският „естествен лечител“

Коластра – Естествен имунитет и регенерация

Витамин С + Цинк – С удължено освобождаване за максимален ефект

Кордицепсмощен природен тоник и антибиотик с широк спектър на действие, ефективен при различни бактериални и вирусни инфекции

Царски билки за имунната системаАктивира собствените възстановителни сили и укрепва всички органи и системи на организма.

Желязо с Витамин С

Dr.Nature Омега 3 рибено масло

 

При простуда и грип:

Dr.Nature Имуно комплекс (3 пъти по 2 капсули)

Германор 132 (до 2 пъти по 3 капсули при нужда)

Ацерола – плодът с най-високо съдържание на витамин С (3 пъти по 1 капсула)

Dr.Nature Витамин С комплекс – течна форма за максимален ефект и бързо действие

Капсули витамини + пчелно млечице (до 6 таблетки дневно)

Таблетки с екстракт от върба – при простуда и грип (при нужда 2-3 пъти по 1 таблетка)

Масло от евкалипт – при простудни заболявания на дихателните пътища (3 пъти по 1-2 капсули)

Пастили с лечебна ружа и евкалипт – при кашлица, дрезгав глас, проблеми с дихателните пътища (3-4 пъти по 1 пастила)

Спрей с прополис – за болно и възпалено гърло

Пропол – Д (сух екстракт от прополис и ехинацея при болно гърло)

 

 

ЗА ДЕЦА:

 

За профилактика:

Витамини за деца – За здрава имунна система на вашите деца!

Dr.Nature Мултивитамини за деца

Сикуро кидс – вкусна и полезна формула-имуностимулант за деца с ехинацея и цинк!

Омега-3 рибено масло

Царски билки за детето (за общо укрепване на детския организъм)

Плодови бонбони с витамини А, С и Е за деца без захар

 

При простуда и грип:

Коластра (при нужда по 2 капсули дневно)

Пропол Д – при болно и възпалено гърло

Витале кидс - № 1 пробиотик за деца (нарушения в храносмилателната система, след прием на лекарства и антибиотици)

Dr.Nature Витамин С комплекс – течна форма за максимален ефект и бързо действие


Влезте в профила си за да дадете отзив.

Коментари