Стани VIP клиент? Ще можеш да получаваш по-добри отстъпки.

Смарт пакет 40-30-30

  • 310997 set -10% + Подарък

Смарт пакет 40-30-30


Код: 310997
Вашата цена
92,45 лв.
Точки
2.95т.
Клиентска цена: 92.45 лв.
- +
Марка: Enervit Protein

Пакет от  балансирани продукти, изцяло съобразен с менюто Смарт седмица.

Вклюва:
3 бр. балансирани барове Enervit Protein Meal, черен шоколад
1 бр. балансирани крекериEnervit Protein 
1 бр. Балансиран веган шоколадов шейк Promeal (от соев протеин), 400 гр.
1 бр. балансирани спагети Nutriwell

Продуктите са напълно достатъчни за 1 смарт седмица!
Подарък - 1 бр. Супер линия!

Прочети повече

Смарт седмица

Лесно, бързо и вкусно - с готови решения от Green Master Zone и с гарантиран ефект от поне -1 кг. седмично.
Пример за балансирано седмично меню 40-30-30  - 5/2, с максимално оптимизиран бюджет
5 дни по  11 ХБ на ден
2 разтоварваюи дни по 4 ХБ на ден

За цялата седмица ще са ви нужни:

1 опаковка балансиран шейк Enervit Protein какао
1 кутия спагети Nutriwell
3 кутии барове Enervit Protein Meal
1 кутия крекери Enervit Protein
1 литър прясно мляко (2%)
Малко доматен сос или доматен сок
Малко зехтин

Понеделник, сряда, четвъртък и събота

 

Закуска - 3 ХБ

1 пакетче шейк Enervit Protein какао, разтворено в 200 мл. прясно мляко (1,5%)

Обяд – 3 ХБ

2 бара Enervit Protein Meal и 1 мини пакет крекери Enervit Protein

Следобедна закуска - 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

Вечеря – 3 ХБ

Сварете 75 гр. спагети Nutriwell.  Към тях добавете около 50 мл. доматен сос или 200 мл. доматен сок, както и 1 ч.л. зехтин

Вечерна закуска - 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

 

 

Вторник и петък – разтоварващи дни (4 ХБ на ден)

 

Закуска - 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

Обяд – 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

Следобедна закуска – 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

Вечеря – 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

 

 

Неделя

 

Закуска - 3 ХБ

1 пакетче шейк Enervit Protein какао, разтворено в 200 мл. прясно мляко (1,5%)

Обяд – 3 ХБ

2 бара Enervit Protein Meal и 1 мини пакет крекери Enervit Protein

Следобедна закуска- 1 ХБ

1 бар Enervit Protein Meal

Вечеря – 3 ХБ

Сварете 75 гр. спагети Nutriwell.  Към тях добавете около 50 мл. доматен сос или 200 мл. доматен сок, както и 1 ч.л. зехтин

Вечерна закуска 1 ХБ

Сварете 25 гр. спагети Nutriwell  Към тях добавете около 20 мл. доматен сос или около 50-75 мл. доматен сок, както и 1/3 (една трета) ч.л. зехтин

 

*Поради липсата от прием на достатъчно фибри през двата разтоварващи дни, препоръчваме в тях да приемате и фибри. Например Псилиум фибри (сашета) – 1 саше вечер, преди лягане.
*Ако страдате от лениви черва, може да пиете и  от регулиращия ни чай (по 1 на ден)
*Успоредно с хранителния режим, може да пиете и други чайове или кафе, стига те да са чисти.
*За да постигнете наистина добри резултати, абсолютно забранен е приемът на алкохол, безалкохолни, сокове и каквито и да е други калории (през смарт седмицата).

Влезте в профила си за да дадете отзив.

Коментари

Green-master.bg използва бисквитки и подобни технологии. Научете повече в нашата Политика относно бисквитките. Вижте подробности. Съгласен съм