Сънят е най-доброто лекарство за всички болести

Множество медицински изследвания доказват, че липсата на добър сън е причина за високо кръвно налягане, затлъстяване, диабет, белодробни болести и други.
Човешкият организъм функционира най-добре ако е гарантиран правилният ритъм сън-бодърстване (бодрост). Мелатонинът играе важна роля за поддържане на правилния ритъм сън-бодърстване и синхронизира биоритмите.

 

Нивото на мелатонина през нощта може да бъде десетократно по-високо, отколкото през деня. Това равновесие може лесно да бъде нарушено при хора, чиято работа го изисква (напр. работа на смени) или се налага често да летят, сменяйки часовите пояси. Освен това, производството на хормона намалява с напредване на възрастта. Хората, които имат проблеми със заспиването или в определени случаи на нарушение на съня, често прибягват до синтетични лекарства. Решението обаче, би могло да бъде лесно с добавка, съдържаща естествено вещество, което се произвежда и от нашия организъм – мелатонин!

Влезте в профила си за да дадете отзив.

Коментари